גופ

גופ ונפש

מי מאיתנו לא מכיר את הסרט "אלכס חולה אהבה", שבכותרת שלו כבר מספרים לנו על הקשר שבין אהבה לחולי.
ואפשר למצוא דוגמאות רבות ושונות לקשר שבין גופ ונפש בחיי היומיום. אם זה דפיקות הלב החזקות כשמתאהבים, או להבדיל – כאבי הבטן החזקים לפני בחינות או אירועים גורליים.
לא סתם מצאו בני האדם להשתמש בדימויי גופ בכדי לספר על מצבה של הנפש. אם זה "לב שבור", "פיק ברכיים" או "פרפרים בבטן".

גופ ונפש הם שני צדדים לאותו מטבע, כשלא לגמרי ברור מתי האחד מתחיל ומתי השני נגמר. כמובן שלא כל תסמין גופני הוא תוצר של חוויה רגשית, אולם הרבה פעמים אנו חווים סימפטומים גופניים מבלי לשים דעתנו כי מקורם הוא בנפש. ואיך כל זה קשור לאהבה?

אם כן, גם כאשר מדובר באהבה, חשוב לקחת בחשבון גם גופ וגם נפש, כחלק בלתי נפרד האחד מהשני. למשל, אם סובלים מתחושת עייפות לאחר פרידה, זה סימן עבורנו שצריך לתת לנפש לנוח, להתאושש, לפני שמנסים לאלץ גופ להשתקם בהכרח. או אם העלנו במשקל, ולא רק מליל הסדר, שווה לחשוב האם אנו בורחים לאכילה בכדי להמנע מדברים שמציקים ומטרידים אותנו, עוד לפני שפוצחים בדיאטת רצח.

ככל שנהיה מודעים יותר לגופ ונפש כיחידה אחת, כך נוכל להיות חיים טובים ובריאים יותר, גופנית ורגשית.
גופ

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

טרפת: שיגעון החגים והחורף

טרפת: שיגעון החגים והחורף

פורסם בתאריך: 11/12/2014 12:58:12

הבלאק פריידי והסייבר מאנדי שהתרחשו במהלך השבועות האחרונים השאירו בנו טעם לעוד משיגעון החגים. הטיפים וההמלצות מחכים לכם בפנים.

הזדמנות לזוגיות הכי משמעותית ומספקת שלך

הזדמנות לזוגיות הכי משמעותית ומספקת שלך

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 29/12/2025 13:56:02

קשר חדש יכול להיות ההזדמנות הכי טובה שלך לאהבה. הבן איך לבנות זוגיות מספקת ומלאת משמעות. התחל היום לחוות חיבור אמיתי.

התאהבתי במרצה שלי

התאהבתי במרצה שלי

פורסם בתאריך: 08/07/2012 17:22:40

נוח להתאהב בדמויות סמכותיות שנמצאות בחיינו. יש משהו מאוד מושך בכוח שהן מחזיקות.

למה לא לעבור לגור יחד

למה לא לעבור לגור יחד

פורסם בתאריך: 16/04/2010 18:47:57

לגור יחד? לפעמים עדיף ביחד אבל כל אחד לחוד. מה עשוי להיות מעיק בלגור יחד? מסתבר שלא מעט דברים.

איך לשמר זוגיות לאורך זמן

איך לשמר זוגיות לאורך זמן

פורסם בתאריך: 13/09/2021 15:12:48

בין אם מדובר בזוגיות קצרה או שמדובר בזוגיות ממוסדת. אז איך משמרים זוגיות לאורך זמן?

שאלות הכרות מצחיקות

שאלות הכרות מצחיקות

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 16/09/2025 11:25:28

מחפשים דרך שוברת קרח להתחיל שיחה או להכיר בצורה קלילה ומצחיקה? במאמר הזה תמצאו שאלות שיעזרו לכם להכיר אנשים מזווית קצת אחרת.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר