גופ

גופ ונפש

מי מאיתנו לא מכיר את הסרט "אלכס חולה אהבה", שבכותרת שלו כבר מספרים לנו על הקשר שבין אהבה לחולי.
ואפשר למצוא דוגמאות רבות ושונות לקשר שבין גופ ונפש בחיי היומיום. אם זה דפיקות הלב החזקות כשמתאהבים, או להבדיל – כאבי הבטן החזקים לפני בחינות או אירועים גורליים.
לא סתם מצאו בני האדם להשתמש בדימויי גופ בכדי לספר על מצבה של הנפש. אם זה "לב שבור", "פיק ברכיים" או "פרפרים בבטן".

גופ ונפש הם שני צדדים לאותו מטבע, כשלא לגמרי ברור מתי האחד מתחיל ומתי השני נגמר. כמובן שלא כל תסמין גופני הוא תוצר של חוויה רגשית, אולם הרבה פעמים אנו חווים סימפטומים גופניים מבלי לשים דעתנו כי מקורם הוא בנפש. ואיך כל זה קשור לאהבה?

אם כן, גם כאשר מדובר באהבה, חשוב לקחת בחשבון גם גופ וגם נפש, כחלק בלתי נפרד האחד מהשני. למשל, אם סובלים מתחושת עייפות לאחר פרידה, זה סימן עבורנו שצריך לתת לנפש לנוח, להתאושש, לפני שמנסים לאלץ גופ להשתקם בהכרח. או אם העלנו במשקל, ולא רק מליל הסדר, שווה לחשוב האם אנו בורחים לאכילה בכדי להמנע מדברים שמציקים ומטרידים אותנו, עוד לפני שפוצחים בדיאטת רצח.

ככל שנהיה מודעים יותר לגופ ונפש כיחידה אחת, כך נוכל להיות חיים טובים ובריאים יותר, גופנית ורגשית.
גופ

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

נכון לא נכון - אל תחרטט בביטחון

נכון לא נכון - אל תחרטט בביטחון

פורסם בתאריך: 26/12/2023 11:49:52

כל אמת סופה להיחשף ולכן כשאתה בוחר לדבר עם מישהי באתר הכרויות תשמור על כנות, אחרת הכל יתפוצץ לך בפרצוף.

אהבה בשבועות

אהבה בשבועות

פורסם בתאריך: 17/05/2010 09:00:12

חג השבועות הוא הרבה יותר מחג של גבינות וביכורי קציר חיטים, זהו למעשה מועד שבו אנו חוגגים את האוניברסאליות של האהבה!

אהבה חדשה בראש השנה

אהבה חדשה בראש השנה

פורסם בתאריך: 01/09/2013 14:57:28

החגים הם תקופה שבה מרגישים ביתר עצמה את הצורך בחברה, בבן זוג, במישהו או מישהי קרובים להיות איתם בחג...

פרק ב´ בזוגיות: איך להצליח ולהימנע מטעויות מהעבר?

פרק ב´ בזוגיות: איך להצליח ולהימנע מטעויות מהעבר?

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 30/12/2025 15:30:56

פרק ב׳ בזוגיות מציב אתגרים והזדמנויות חדשות. כאן תלמדו איך להשתמש בניסיון העבר כדי לבנות קשר בריא, יציב ומודע יותר.

חיפוש אחר האהבה

חיפוש אחר האהבה

פורסם בתאריך: 26/02/2012 14:38:01

נמצאים בחיפוש אחר האהבה? לפעמים זה ממש מתסכל לחפש, לחפש ולא למצוא כלום. איך מתמודדים עם זה?

אהבה ממבט ראשון: מיתוס או מציאות?

אהבה ממבט ראשון: מיתוס או מציאות?

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 26/03/2024 11:37:05

במאמר זה, אנו מתעמקים במושג אהבה ממבט ראשון, בוחנים את מקורותיה, הבסיס המדעי והאם הוא מתקיים בתחום היחסים המודרניים.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר