גופ

גופ ונפש

מי מאיתנו לא מכיר את הסרט "אלכס חולה אהבה", שבכותרת שלו כבר מספרים לנו על הקשר שבין אהבה לחולי.
ואפשר למצוא דוגמאות רבות ושונות לקשר שבין גופ ונפש בחיי היומיום. אם זה דפיקות הלב החזקות כשמתאהבים, או להבדיל – כאבי הבטן החזקים לפני בחינות או אירועים גורליים.
לא סתם מצאו בני האדם להשתמש בדימויי גופ בכדי לספר על מצבה של הנפש. אם זה "לב שבור", "פיק ברכיים" או "פרפרים בבטן".

גופ ונפש הם שני צדדים לאותו מטבע, כשלא לגמרי ברור מתי האחד מתחיל ומתי השני נגמר. כמובן שלא כל תסמין גופני הוא תוצר של חוויה רגשית, אולם הרבה פעמים אנו חווים סימפטומים גופניים מבלי לשים דעתנו כי מקורם הוא בנפש. ואיך כל זה קשור לאהבה?

אם כן, גם כאשר מדובר באהבה, חשוב לקחת בחשבון גם גופ וגם נפש, כחלק בלתי נפרד האחד מהשני. למשל, אם סובלים מתחושת עייפות לאחר פרידה, זה סימן עבורנו שצריך לתת לנפש לנוח, להתאושש, לפני שמנסים לאלץ גופ להשתקם בהכרח. או אם העלנו במשקל, ולא רק מליל הסדר, שווה לחשוב האם אנו בורחים לאכילה בכדי להמנע מדברים שמציקים ומטרידים אותנו, עוד לפני שפוצחים בדיאטת רצח.

ככל שנהיה מודעים יותר לגופ ונפש כיחידה אחת, כך נוכל להיות חיים טובים ובריאים יותר, גופנית ורגשית.
גופ

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

מאת: דניאלה דדון - סיידוף

פורסם בתאריך: 09/12/2024 16:04:16

מאמר מרתק המפענח את סודות הקשר החד צדדי, המגולל צד אנושי וכואב של התלות.

היתרונות והקשיים בקשרים מסורתיים

היתרונות והקשיים בקשרים מסורתיים

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 10/12/2025 15:18:59

קשרים מסורתיים מציעים יציבות , אך גם מציבים אתגרים של התאמה לציפיות ולנורמות. המדריך בוחן את היתרונות והקשיים ונותן כלים להתמודדות.

מכתבי אהבה ראשונים

מכתבי אהבה ראשונים

פורסם בתאריך: 16/04/2012 11:15:44

הכתיבה משחררת תמיד אמרו לי. כל מה שיושב לך על הלב פשוט תשפכי על הדף. אל תחזרי לקרוא את מה שכבר יצא לך מהלב.

טארוט אהבה: מדריך לפענוח סודות הלב

טארוט אהבה: מדריך לפענוח סודות הלב

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 08/04/2025 16:46:56

צוות זיגוטה יצא לחקור איך קלפי טארוט יכולים לסייע לכם במציאת אהבה ולא משנה אם אתם בשנות העשרים, השלושים, החמישים או יותר מכך לחייכם.

איך לגרום לגבר להתאהב בך?

איך לגרום לגבר להתאהב בך?

פורסם בתאריך: 30/01/2024 15:09:45

בעבר לא היה מקובל שאישה תהיה זאת שיוזמת קשר, היום, בעידן המודרני, אישה בהחלט יכולה להתחיל עם גבר ויותר מזה גם לגרום לו להתאהב בה. אל תעצרי את עצמך, הנה השלבים שיעזרו לך.

הרמוניה בקשר

הרמוניה בקשר

פורסם בתאריך: 21/12/2011 14:43:03

שמירה על קשר בריא מתאפשרת באמצעות יצירת תחושה נעימה של הרמוניה. אז איך יוצרים הרמוניה בקשר?

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר