בדידות

התמודדות עם הבדידות

בבסיסם, בני האדם הינם יצורים חברתיים. עובדה זו מסבירה את הדאגה שחשים אנשים רבים ממצב בו הם נשארים לבד. בדידות יכולה להתבטא במצבים מגוונים, חוסר קשר עם המשפחה, חוסר קשר עם החברים ולגם לצערנו מחסור בקשר במישור הזוגי.

אפילו אם אתם מסוג האנשים שחשובה להם הרגשת החום, הקרבה והקשר עצמו לבן/בת זוג, עדיין אפשר להסתגל למצב הזה של בדידות ולהפיק ממנו את המיטב. בהמשך נציג בפניכם שני מישורי פעולה שונים, אחד מתמקד בשינוי המצב ואילו והשני מתמקד בקבלתו.

התמודדות עם בדידות – שינוי המצב.

אתם נמצאים לבד, ללא בן זוג. בואו נצא מתוך נקודת הנחה שזה הוא לא המצב בו אתם מעוניינים, אתם רוצים לשנות אותו ולמצוא לכם בן/בת זוג שיספקו את הצורך שלכם בקרבה.

ראשית, תיקחו לכם מעט זמן לחשוב על הסיבות שבגללן אתם נמצאים בגפכם, אם אתם חשים שאין לכם תשובות, אפשר להתייעץ עם האנשים הקרובים לנו. תהיו עם ראש פתוח, בשביל להתמודד עם בדידות צריך להכיר ולקבל חלקים בעצמכם שבהם אינכם אוהבים להביט מקרוב.

הצעד הבא הוא להתחיל לעבוד על עצמכם. אם החיים שלכם מבולגנים, קיימת אפשרות שזה מה שדוחה מכם בני זוג פוטנציאליים. אנשים רוצים ביטחון, הם מפחדים להיכנס לקשר עם גבר או אישה שנמצאים במסלול לא ברור. תחשבו על זה טוב, הרי כנראה שגם לכם היה מפריע אם לא הייתם יודעים מה יהיה הצעד הבא של בני זוגכם. מניסיוננו, לאחר שאנשים מסדרים את חייהם ושמים את עצמם על מסלול ברור, הבדידות מתפוגגת במהירות עם הופעתו של אדם חדש בחייהם.

התמודדות עם בדידות – קבלת המצב.

אפשרות אחרת להתמודדות עם בדידות הינה קבלת המצב. מי אמר שרע להיות לבד? מצד אחד, זוגיות הינה דבר נהדר, שעוזר לנו למלא את חיינו. אבל מצד שני, זוגיות גם גוזלת מאיתנו משאבים רבים. קחו לדוגמא אנשים שפתאום נפרדו לאחר תקופה ארוכה בזוגיות ועכשיו הם נמצאים לבד, פתאום הם מגלים שיש להם הרבה זמן פנוי שלא היה להם קודם, זמן לעשות את מה שמעניין אותם מבלי לספק לאף אחד או אחת הסברים למה, כמה ואיך!

מלבד עיסוק בתחביבים, תקופה של בדידות הינה זמן נהדר לפתח את הקריירה שלכם, תוכלו להשקיע רצת מעבר הנדרש בעבודה, בתקווה כמובן לזכות בהערכה, העלאה או אפילו קידום. ידוע כי מנהלים יודעים להעריך אנשים שנותנים מעצמם מעבר למינימום.

תקופה שבה אתם לבד הינה גם זמן מעולה למעט הסתכלות עצמית פנימית, להבין מי אתם ומה באמת אתם רוצים בחייכם.
לאחר זמן מה שבו אתם מתקדמים בעבודה, בפעילויות פנאי ובעצמכם תתחילו כבר להיות בטוחים יותר בעצמכם וזה יקרין החוצה. לכו תדעו, אולי המצב יתהפך ובני זוג פוטנציאליים כבר יתחילו לחפש את קרבתכם והופ נעלמה לה הבדידות.

עכשיו לאחר שקיבלתם קצת מידע בנוגע לשאלה איך מתמודדים עם בדידות ספרו לנו האם גם לדעתכם ניתן לראות בדידות כדבר חיובי?
בדידות

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

חתונה בחו

חתונה בחו"ל

פורסם בתאריך: 18/07/2011 10:28:51

האפשרות להינשא בחו"ל מאפשרת להתחתן במקומות אקזוטיים ומיוחדים. האפשרויות רחבות כיד הדמיון. למי זה מתאים?

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

מאת: דניאלה דדון - סיידוף

פורסם בתאריך: 09/12/2024 16:04:16

מאמר מרתק המפענח את סודות הקשר החד צדדי, המגולל צד אנושי וכואב של התלות.

שימו V על האקס!

שימו V על האקס!

פורסם בתאריך: 07/09/2011 11:42:48

לשכוח את האקסית זה קשה, אבל יש דרכים להתמודד אם זה ואפילו די בקלות אז איך עושים את זה נכון?

הציפיות וההמתנה למפגש

הציפיות וההמתנה למפגש

פורסם בתאריך: 02/08/2012 17:06:44

אתם נמצאים בשלב ציפיות וההמתנה למפגש הקרב ובא ואינכם מצליחים להירגע? חבל. מדובר בשלב מהנה שיש למצות עד תום.

החצי השני

החצי השני

פורסם בתאריך: 20/02/2010 21:29:14

מהו אותו חצי שני ואיך ניתן למצוא את החצי השני שלכם.

למצא אהבה באקדמיה

למצא אהבה באקדמיה

מאת: אסף מיכאלי

פורסם בתאריך: 03/07/2025 11:44:37

אקדמיים? מאמר זה נכתב עבורכם! כל מה שצריך לדעת על קשרים כאלה ואחרים שקיימים באקדמיה ואיך הכל קשור יחדיו.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר