מי לוקח לי את השמיכה

כשאתה נמצא בקשר זוגי אוהב עם מישהי שחשובה לך אתה לא רוצה רק לבלות איתה את הלילה, אתה רוצה גם להתעורר לצידה בבוקר. אם נאמין לכל מה שמועבר לנו דרך סרטים וספרים רומנטיים, יש סיכוי שנאמין שכשישנים ביחד פשוט נרדמים ומתעוררים מחובקים והכול טוב ויפה. מי שחווה קצת שינה יחדיו יודע כי לא כך הוא הדבר. כשאנחנו ישנים אנו נוטים לזוז/לנחור/לדבר ועוד כהנה וכהנה דברים ´מענגים´. אז מה עושים כשקשה להירדם בגלל התנהגותם של בני הזוג?

שינה בזוגיות – נחירות.

אחת הבעיות הקשות ביותר של שינה עם בני הזוג היא נושא הנחירות. במציאות בני אדם לא נרדמים באותו הזמן. יש כאלו שלוקח להם יותר זמן להירדם וכאלו שפחות. עד פה הכול טוב, אבל מה קורה כאשר הצד השני מפליא בנו בנחירותיו (וזה לא רק גברים!).
מניסיוני, הדבר הראשון שאסור לעשות הוא להתעצבן. הדבר היחידי שעצבים יעזרו לנו הוא רק בלדחות את השינה שלנו עוד יותר.
תחשבו פרקטית. לכל אדם יש משהו, איזה מתג שגורם לו להפסיק לנחור. לרוב תספיק טפיחה קלה בכדי לזכות להפסקה קצרה. במידה וזה לא עובד אפשר לנסות להפוך על הצד, או לנער קלות.

שינה בזוגיות – דיבור בשינה.

אחד הדברים המצחיקים, מבלבלים והמפחידים בשינה הוא נושא הדיבור. יש אנשים שלא מספיק להם לדבר במהלך היום, יש להם כל-כך הרבה מה להגיד שהם צריכים גם לדבר בלילה. עם זאת שזה נאמר בהומור, כולנו מכירים, או לפחות שמענו על אנשים שמנהלים שיחות שלמות בזמן שהם שרועים רדומים במיטתם.
קרה לי לא פעם ששכבתי ליד אהובתי ופתאום היא פנתה אלי בשאלות מוזרות כגון "מה השעה בגן החיות?" או "מה נעשה אם נאחר לרכבת?".
הצעד הראשון הוא לגשת מהר, מהר ולהקליט את מה שנאמר. מניסיון, אנשים לא מאמינים לכם שהם מדברים מתוך שינה עד שהם שומעים את עצמם.

שינה רגועה עם בני הזוג.

הייתה לי פעם חברה שלא הסכימה לישון לצידי מכיוון שאני נוחר. אתם יכולים לדמיין לעצמכם עד כמה דבר זה הינו בעייתי מבחינה זוגית.
הפתרון שהגעתי אליו בסופו של דבר (אחרי שכבר עברתי ממנה והלאה) היה פשוט המתנה עד-אשר בת זוגתי תירדם בעצמה. לאחר מכן, היא כבר לא שומעת לא את הנחירות ולא את הדיבורים.
ועכשיו ברצינות, הפתרון יושג רק באמצעות פשרה והתחשבות בצד השני. שינה היא דבר חשוב ואיננו רוצים לגזול אותה מבני זוגנו האהובים. תתזמנו את עצמכם בהתאם לצד השני ותזכו להתעורר עם חיוך משותף על הפנים.

אז עכשיו שהבנו מי לוקח לי תשמיכה ספרו לנו מה איתכם? כיצד אתם מתמודדים עם בעיות שינה של בני הזוג?
מי לוקח לי את השמיכה

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

לי ולך

לי ולך

פורסם בתאריך: 12/05/2010 15:23:02

שיתוף במערכות יחסים זה סוגיה רגישה. לי ולך לא תמיד יש את אותו הטעם ואת אותם תחביבים. מה עושים?

לפעמים מסך זה רק התחלה

לפעמים מסך זה רק התחלה

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 02/07/2026 15:16:21

הכירו אנשים אמיתיים שמחפשים קשר אמיתי. אולי הסיפור הבא שלכם מתחיל כאן. התחילו בשיחה אחת שיכולה להפוך לסיפור של חיים שלמים.

צה

צה"ל - אתר הכרויות אמיתי

פורסם בתאריך: 04/11/2010 09:18:35

לכל אחד הזיכרון שלו מהצבא. זיכרונות שונים, אך הווייה זהה. תלבושת אחידה, תנאים לא תנאים וניצוצות שעפים באוויר.

בסוף שנה הלב עושה חשבון זוגי

בסוף שנה הלב עושה חשבון זוגי

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 15/01/2026 10:27:16

כשהשנה מסתיימת, בני ובנות הגיל השלישי עוצרים לחשוב על זוגיות ומשמעות. התחושות האלו טבעיות ומשותפות לרבים.

אהבה או סליחה?

אהבה או סליחה?

פורסם בתאריך: 02/04/2014 17:43:54

האם קרה לכם שמישהו ניצל את טוב לבכם נוכח אהבתכם אליו? היה לכם קשה אבל בסופו של דבר... סלחתם?

איך מתגברים על האקס המיתולוגי

איך מתגברים על האקס המיתולוגי

פורסם בתאריך: 08/11/2021 11:24:00

איך מצליחים בכלל להתגבר על אקס מיתולוגי שאי אפשר להפסיק לחשוב עליו?
ריכזנו כמה טיפים ורעיונות שיסייעו לכם בתהליך הלא פשוט הזה

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר