זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

איך אפשר לדעת שזה לא זה

זוגיות היא אחד המוקדים המרכזיים שבחיינו. גם בגילאים הצעירים יותר מדובר במוקד עניין רציני, אך תפקידה האמיתי של זוגיות מתגלה בגילאים המאוחרים יותר אשר היא הופכת למוקד אשר סביבו אנו בונים לרוב את חיינו. זוגיות טובה מתפקדת כבסיס חזק ומקור תמיכה. כמו כל דבר חשוב בחיינו, זוגיות זקוקה לתמיכה וחיזוק מתמידים בכדי שתמשיך לשרת את שני הצדדים כהלכה, יותר מכך כשמדובר בגידול ילדים. למרות אלו, ישנם מקרים מסוימים בהם מתקיימת זוגיות שלילית אותה יש לפרק.

זוגיות שלילית – אבחון.

כיצד ניתן לדעת האם אנו נמצאים בזוגיות שלילית?
השיטה הראשונה והפשוטה ביותר הינה לפתוח את אוזנינו למה שהולך סביבנו. במידה ואנו נמצאים בזוגיות בעייתית עבורנו סביר להניח שנשמע כל-כך ביקורת מהאנשים הקרובים אלינו. שימו לב כי לא צריך לקחת יותר מידי קשה ביקורת של אנשים מכיוון שהיא קיימת באופן מתמיד, אך עודף ביקורת של הסביבה צריך לעורר בנו שאלות.
שיטה אחרת הינה הפוכה וכוללת הסתכלות פנימה. כל מערכת יחסים מעוררת בנו תחושות מעורבות לעיתים חיוביות ולעיתים שליליות. במידה ואנו חשים באופן תכוף כי מערכת היחסים בה אנו נמצאים מעוררת בנו תחושות שליליות אזי זה סימן אפשרי לבעיה. נסו לחלק את התחושה לנסיבות שונות. אולי כשאתם בחוץ בנסיבות חברתיות התחושות נהדרות, אך בבית כשאתם לבד הן שליליות ביותר. הנסיבות חשובות מכיוון שכל סיטואציה מחזיקה במשקל שונה של חשיבות עבורנו, כך שגם במידה ואנו סובלים בחוץ, אם לדוגמא הזוגיות האינטימית חשובה לנו יותר אזי יש עוד על מה לעבוד.
השיטה האחרונה הינה התייחסות מושכלת למצב. מניסיוננו, מומלץ לנסות להסתכל מבחוץ על הזוגיות שלנו בתדירות של מספר חודשים. האם הזוגיות הזו בריאה לנו, מה היא מקנה לנו ולא פחות חשוב מה הזוגיות הזו מחסירה מאיתנו, או עלולה להחסיר מאיתנו בעתיד.

זוגיות שלילית – פירוק.

פעמים רבות מידי אנו נמנעים מפירוק של זוגיות שלילית עקב חשש מתגובת הצד השני, או מחיינו ללא החיבור הזוגי הזה.
ראשית, עלינו לנסות ולדמיין את חיינו ללא השפעתה של הזוגיות השלילית בה אנו נמצאים. לרוב נגלה עד כמה עדיף לנו לסגור את הסיפור ולעבור הלאה.
שנית, אחת הסיבות הנפוצות לזוגיות שלילית היא בני ובנות זוג שתלטנים. מאנשים שכאלו קשה להיפרד מכיוון שהם ממשיכים ללחוץ ולנסות לשכנע אותנו להמשיך בקשר, גם לאחר ש-´כאילו´ נתנו לנו ללכת לדרכנו. שיטת ההתמודדות כאן הינה התבייתות על המטרה שהינה פירוק הקשר והתקדמות איטית ואסרטיבית תוך כדי הבהרה עקיפה לצד השני שמבחינתכם זה נגמר ואתם רק מושכים עוד בשביל שהם יוכלו להתמודד עם הפרידה.

סבלתם פעם מזוגיות שלילית? ספרו לנו כיצד התמודדתם עם המצב.

זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

מפגשי סקס - המדריך המלא למבוגרים

מפגשי סקס - המדריך המלא למבוגרים

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 01/12/2024 16:47:15

שינוי בתפיסה החברתית, לצד פלטפורמות דיגיטליות מתקדמות, מאפשר למצוא שותפים המחפשים בדיוק את אותן חוויות.

אהבה במרחק נגיעה

אהבה במרחק נגיעה

פורסם בתאריך: 01/03/2021 14:05:21

לשמור נגיעה בעולם הדייטינג,
לצאת ולנסות להכיר את האדם שעומד מולך, לנסות להבין אם הוא מתאים לך ולבחון את הדברים אך ורק על סמך הרגש, המראה והשיחה ולעולם לא על סמך מגע.

עדכונים בדבר אבטחת האתר<br/>

עדכונים בדבר אבטחת האתר

פורסם בתאריך: 22/08/2023 12:21:47

חשוב היה לנו לעדכן אתכם כי בעקבות פניה של מחלקת הסייבר אל חברתנו, בוצעו עדכונים והקשחות של אבטחת האתר, כלל הסיסמאות עודכנו ועברו להתחברות רב שלבית מסוג MFA, כדי להגן על פרטיותכם ברמה הגבוה ביותר.

אמנות הריבאונד

אמנות הריבאונד

פורסם בתאריך: 23/01/2012 14:34:12

פרידה לא תמיד מסמלת את סוף הקשר, לעיתים היא רק שלב שמערכת היחסים שלנו עוברת.

המלצות לטיול רומנטי בארץ

המלצות לטיול רומנטי בארץ

פורסם בתאריך: 16/02/2014 15:23:11

בואו ונדבר על מקומות רומנטיים בארץ. אתם רוצים לפנק ולרגש את מי שאתם אוהבים? כנסו וקבלו כמה רעיונות לטיולים מפנקים!

סטוצים האמת העירומה

סטוצים האמת העירומה

פורסם בתאריך: 05/03/2010 09:42:39

עם השנים, נשים הופכות ליוזמות ומשוחררות יותר, מה בעצם עומד מאחורי תחושתן הלא טובה של נשים לאחר סטוצים?

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר