זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

איך אפשר לדעת שזה לא זה

זוגיות היא אחד המוקדים המרכזיים שבחיינו. גם בגילאים הצעירים יותר מדובר במוקד עניין רציני, אך תפקידה האמיתי של זוגיות מתגלה בגילאים המאוחרים יותר אשר היא הופכת למוקד אשר סביבו אנו בונים לרוב את חיינו. זוגיות טובה מתפקדת כבסיס חזק ומקור תמיכה. כמו כל דבר חשוב בחיינו, זוגיות זקוקה לתמיכה וחיזוק מתמידים בכדי שתמשיך לשרת את שני הצדדים כהלכה, יותר מכך כשמדובר בגידול ילדים. למרות אלו, ישנם מקרים מסוימים בהם מתקיימת זוגיות שלילית אותה יש לפרק.

זוגיות שלילית – אבחון.

כיצד ניתן לדעת האם אנו נמצאים בזוגיות שלילית?
השיטה הראשונה והפשוטה ביותר הינה לפתוח את אוזנינו למה שהולך סביבנו. במידה ואנו נמצאים בזוגיות בעייתית עבורנו סביר להניח שנשמע כל-כך ביקורת מהאנשים הקרובים אלינו. שימו לב כי לא צריך לקחת יותר מידי קשה ביקורת של אנשים מכיוון שהיא קיימת באופן מתמיד, אך עודף ביקורת של הסביבה צריך לעורר בנו שאלות.
שיטה אחרת הינה הפוכה וכוללת הסתכלות פנימה. כל מערכת יחסים מעוררת בנו תחושות מעורבות לעיתים חיוביות ולעיתים שליליות. במידה ואנו חשים באופן תכוף כי מערכת היחסים בה אנו נמצאים מעוררת בנו תחושות שליליות אזי זה סימן אפשרי לבעיה. נסו לחלק את התחושה לנסיבות שונות. אולי כשאתם בחוץ בנסיבות חברתיות התחושות נהדרות, אך בבית כשאתם לבד הן שליליות ביותר. הנסיבות חשובות מכיוון שכל סיטואציה מחזיקה במשקל שונה של חשיבות עבורנו, כך שגם במידה ואנו סובלים בחוץ, אם לדוגמא הזוגיות האינטימית חשובה לנו יותר אזי יש עוד על מה לעבוד.
השיטה האחרונה הינה התייחסות מושכלת למצב. מניסיוננו, מומלץ לנסות להסתכל מבחוץ על הזוגיות שלנו בתדירות של מספר חודשים. האם הזוגיות הזו בריאה לנו, מה היא מקנה לנו ולא פחות חשוב מה הזוגיות הזו מחסירה מאיתנו, או עלולה להחסיר מאיתנו בעתיד.

זוגיות שלילית – פירוק.

פעמים רבות מידי אנו נמנעים מפירוק של זוגיות שלילית עקב חשש מתגובת הצד השני, או מחיינו ללא החיבור הזוגי הזה.
ראשית, עלינו לנסות ולדמיין את חיינו ללא השפעתה של הזוגיות השלילית בה אנו נמצאים. לרוב נגלה עד כמה עדיף לנו לסגור את הסיפור ולעבור הלאה.
שנית, אחת הסיבות הנפוצות לזוגיות שלילית היא בני ובנות זוג שתלטנים. מאנשים שכאלו קשה להיפרד מכיוון שהם ממשיכים ללחוץ ולנסות לשכנע אותנו להמשיך בקשר, גם לאחר ש-´כאילו´ נתנו לנו ללכת לדרכנו. שיטת ההתמודדות כאן הינה התבייתות על המטרה שהינה פירוק הקשר והתקדמות איטית ואסרטיבית תוך כדי הבהרה עקיפה לצד השני שמבחינתכם זה נגמר ואתם רק מושכים עוד בשביל שהם יוכלו להתמודד עם הפרידה.

סבלתם פעם מזוגיות שלילית? ספרו לנו כיצד התמודדתם עם המצב.

זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

האהבה שהוא החמיץ

האהבה שהוא החמיץ

פורסם בתאריך: 06/05/2013 10:15:09

כאשר הוא נטש את המערכה הייתי בטוחה כי האהבה נגמרה עבורי. מה קורה אחרי שאהוב נוטש טרם זמנו.

איך להצטלם נכון

איך להצטלם נכון

פורסם בתאריך: 18/04/2022 13:40:54

אם שאלתם את עצמכם לא פעם את השאלה - איך להצטלם נכון...
פשוט תמשיכו לקרוא עד לסוף.

ההשפעה של הזוגיות על חיינו

ההשפעה של הזוגיות על חיינו

פורסם בתאריך: 31/05/2021 15:02:10

כבני אדם אנחנו אוהבים את היחס וזקוקים לסביבה שתעטוף אותנו לכן גם אנחנו מושפעים מכך המון בעיקר מהזוגיות שלנו שהינה חלק משמעותי בחיינו ולכן היא גם מקור ההשפעה המרכזי.

האביר על הסוס הלבן

האביר על הסוס הלבן

פורסם בתאריך: 08/06/2010 18:05:58

מחכה לאביר על הסוס הלבן ותוהה למה הוא מתעכב? הנה כמה טיפים איך לעזור לו למצוא אותך.

מה משאיר זוגות מאושרים

מה משאיר זוגות מאושרים

פורסם בתאריך: 08/07/2013 12:02:33

איך ישנם זוגות שנשארים מאושרים ונלהבים במשך שנים, בעוד תשוקתם ואהבתם של זוגות אחרים כבים מהר מאוד

אתר היכרויות - שווה את הכסף

אתר היכרויות - שווה את הכסף

פורסם בתאריך: 14/11/2010 23:16:40

ההתייחסות שלנו לכסף לפעמים מצחיקה ולא הגיונית. למה? במאמר הזה נסביר לכם בדיוק למה.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר