זוגיות שלילית – אבחון וניתו

זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

איך אפשר לדעת שזה לא זה

זוגיות היא אחד המוקדים המרכזיים שבחיינו. גם בגילאים הצעירים יותר מדובר במוקד עניין רציני, אך תפקידה האמיתי של זוגיות מתגלה בגילאים המאוחרים יותר אשר היא הופכת למוקד אשר סביבו אנו בונים לרוב את חיינו. זוגיות טובה מתפקדת כבסיס חזק ומקור תמיכה. כמו כל דבר חשוב בחיינו, זוגיות זקוקה לתמיכה וחיזוק מתמידים בכדי שתמשיך לשרת את שני הצדדים כהלכה, יותר מכך כשמדובר בגידול ילדים. למרות אלו, ישנם מקרים מסוימים בהם מתקיימת זוגיות שלילית אותה יש לפרק.

זוגיות שלילית – אבחון.

כיצד ניתן לדעת האם אנו נמצאים בזוגיות שלילית?
השיטה הראשונה והפשוטה ביותר הינה לפתוח את אוזנינו למה שהולך סביבנו. במידה ואנו נמצאים בזוגיות בעייתית עבורנו סביר להניח שנשמע כל-כך ביקורת מהאנשים הקרובים אלינו. שימו לב כי לא צריך לקחת יותר מידי קשה ביקורת של אנשים מכיוון שהיא קיימת באופן מתמיד, אך עודף ביקורת של הסביבה צריך לעורר בנו שאלות.
שיטה אחרת הינה הפוכה וכוללת הסתכלות פנימה. כל מערכת יחסים מעוררת בנו תחושות מעורבות לעיתים חיוביות ולעיתים שליליות. במידה ואנו חשים באופן תכוף כי מערכת היחסים בה אנו נמצאים מעוררת בנו תחושות שליליות אזי זה סימן אפשרי לבעיה. נסו לחלק את התחושה לנסיבות שונות. אולי כשאתם בחוץ בנסיבות חברתיות התחושות נהדרות, אך בבית כשאתם לבד הן שליליות ביותר. הנסיבות חשובות מכיוון שכל סיטואציה מחזיקה במשקל שונה של חשיבות עבורנו, כך שגם במידה ואנו סובלים בחוץ, אם לדוגמא הזוגיות האינטימית חשובה לנו יותר אזי יש עוד על מה לעבוד.
השיטה האחרונה הינה התייחסות מושכלת למצב. מניסיוננו, מומלץ לנסות להסתכל מבחוץ על הזוגיות שלנו בתדירות של מספר חודשים. האם הזוגיות הזו בריאה לנו, מה היא מקנה לנו ולא פחות חשוב מה הזוגיות הזו מחסירה מאיתנו, או עלולה להחסיר מאיתנו בעתיד.

זוגיות שלילית – פירוק.

פעמים רבות מידי אנו נמנעים מפירוק של זוגיות שלילית עקב חשש מתגובת הצד השני, או מחיינו ללא החיבור הזוגי הזה.
ראשית, עלינו לנסות ולדמיין את חיינו ללא השפעתה של הזוגיות השלילית בה אנו נמצאים. לרוב נגלה עד כמה עדיף לנו לסגור את הסיפור ולעבור הלאה.
שנית, אחת הסיבות הנפוצות לזוגיות שלילית היא בני ובנות זוג שתלטנים. מאנשים שכאלו קשה להיפרד מכיוון שהם ממשיכים ללחוץ ולנסות לשכנע אותנו להמשיך בקשר, גם לאחר ש-´כאילו´ נתנו לנו ללכת לדרכנו. שיטת ההתמודדות כאן הינה התבייתות על המטרה שהינה פירוק הקשר והתקדמות איטית ואסרטיבית תוך כדי הבהרה עקיפה לצד השני שמבחינתכם זה נגמר ואתם רק מושכים עוד בשביל שהם יוכלו להתמודד עם הפרידה.

סבלתם פעם מזוגיות שלילית? ספרו לנו כיצד התמודדתם עם המצב.

זוגיות שלילית – אבחון וניתו

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

 שלוש ערים רומנטיות – ולנטיינס דיי חוצה יבשות
שלוש ערים רומנטיות – ולנטיינס דיי חוצה יבשות

פורסם בתאריך: 15/02/2015 14:43:35

החלטנו לשים קץ לבורסת ההימורים ולבחור אחת ולתמיד מהן שלוש הערים הרומנטיות ביותר בעולם כולו. יצאנו למסע בין שתי יבשות. ניחוש מי ניצחה בסוף?

אתרי הכרויות
אתרי הכרויות

פורסם בתאריך: 10/09/2009 22:27:55

הגיעה העת לחפש אהבה, איך לבחור אתר היכרויות שמתאים לנו? ומה ההבדלים בין האתרים? קראו, זה בטוח יעזור.

לדעת להגיד לא
לדעת להגיד לא

פורסם בתאריך: 07/01/2014 16:24:57

האם שווה להגיד לא? מתי הלא הופך למעשה לכן משתלם אחד גדול? כמה דברים שלא ידעתם על המילה.

האם אתה אוהב אותי
האם אתה אוהב אותי

פורסם בתאריך: 29/04/2013 16:11:14

את השאלה הזו כולם שמעו לא פעם, מדוע נשים צריכות את החיזוק והאם מדובר רק בהן?

שניים שהם אחד
שניים שהם אחד

פורסם בתאריך: 22/03/2010 09:22:35

אין ספק שחשוב מאוד לתחזק זוגיות, לבלות יחד, לפנק, לבלות ושאר ירקות. מה הגבול? מתי צריך לשמור על מרחק בכל זאת?

לפגוש את האקס
לפגוש את האקס

פורסם בתאריך: 20/06/2011 10:36:16

כל בחורה שחוותה פרידה כואבת - הרצון לפגוש את האקס הוא הדבר האחרון שבא לה לעשות. איך בכל זאת עושים את זה?