זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

איך אפשר לדעת שזה לא זה

זוגיות היא אחד המוקדים המרכזיים שבחיינו. גם בגילאים הצעירים יותר מדובר במוקד עניין רציני, אך תפקידה האמיתי של זוגיות מתגלה בגילאים המאוחרים יותר אשר היא הופכת למוקד אשר סביבו אנו בונים לרוב את חיינו. זוגיות טובה מתפקדת כבסיס חזק ומקור תמיכה. כמו כל דבר חשוב בחיינו, זוגיות זקוקה לתמיכה וחיזוק מתמידים בכדי שתמשיך לשרת את שני הצדדים כהלכה, יותר מכך כשמדובר בגידול ילדים. למרות אלו, ישנם מקרים מסוימים בהם מתקיימת זוגיות שלילית אותה יש לפרק.

זוגיות שלילית – אבחון.

כיצד ניתן לדעת האם אנו נמצאים בזוגיות שלילית?
השיטה הראשונה והפשוטה ביותר הינה לפתוח את אוזנינו למה שהולך סביבנו. במידה ואנו נמצאים בזוגיות בעייתית עבורנו סביר להניח שנשמע כל-כך ביקורת מהאנשים הקרובים אלינו. שימו לב כי לא צריך לקחת יותר מידי קשה ביקורת של אנשים מכיוון שהיא קיימת באופן מתמיד, אך עודף ביקורת של הסביבה צריך לעורר בנו שאלות.
שיטה אחרת הינה הפוכה וכוללת הסתכלות פנימה. כל מערכת יחסים מעוררת בנו תחושות מעורבות לעיתים חיוביות ולעיתים שליליות. במידה ואנו חשים באופן תכוף כי מערכת היחסים בה אנו נמצאים מעוררת בנו תחושות שליליות אזי זה סימן אפשרי לבעיה. נסו לחלק את התחושה לנסיבות שונות. אולי כשאתם בחוץ בנסיבות חברתיות התחושות נהדרות, אך בבית כשאתם לבד הן שליליות ביותר. הנסיבות חשובות מכיוון שכל סיטואציה מחזיקה במשקל שונה של חשיבות עבורנו, כך שגם במידה ואנו סובלים בחוץ, אם לדוגמא הזוגיות האינטימית חשובה לנו יותר אזי יש עוד על מה לעבוד.
השיטה האחרונה הינה התייחסות מושכלת למצב. מניסיוננו, מומלץ לנסות להסתכל מבחוץ על הזוגיות שלנו בתדירות של מספר חודשים. האם הזוגיות הזו בריאה לנו, מה היא מקנה לנו ולא פחות חשוב מה הזוגיות הזו מחסירה מאיתנו, או עלולה להחסיר מאיתנו בעתיד.

זוגיות שלילית – פירוק.

פעמים רבות מידי אנו נמנעים מפירוק של זוגיות שלילית עקב חשש מתגובת הצד השני, או מחיינו ללא החיבור הזוגי הזה.
ראשית, עלינו לנסות ולדמיין את חיינו ללא השפעתה של הזוגיות השלילית בה אנו נמצאים. לרוב נגלה עד כמה עדיף לנו לסגור את הסיפור ולעבור הלאה.
שנית, אחת הסיבות הנפוצות לזוגיות שלילית היא בני ובנות זוג שתלטנים. מאנשים שכאלו קשה להיפרד מכיוון שהם ממשיכים ללחוץ ולנסות לשכנע אותנו להמשיך בקשר, גם לאחר ש-´כאילו´ נתנו לנו ללכת לדרכנו. שיטת ההתמודדות כאן הינה התבייתות על המטרה שהינה פירוק הקשר והתקדמות איטית ואסרטיבית תוך כדי הבהרה עקיפה לצד השני שמבחינתכם זה נגמר ואתם רק מושכים עוד בשביל שהם יוכלו להתמודד עם הפרידה.

סבלתם פעם מזוגיות שלילית? ספרו לנו כיצד התמודדתם עם המצב.

זוגיות שלילית – אבחון וניתוק

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

ליזום ולהישאר בחיים

ליזום ולהישאר בחיים

פורסם בתאריך: 25/11/2014 17:55:28

הבלוגרית שלנו חוזרת, והפעם מדברת על הדברים החשובים באמת. מדוע נשים לא פונות אל גברים? מה קרה ליזמה הנשית?

לא משנה הגיל העיקר האהבה

לא משנה הגיל העיקר האהבה

פורסם בתאריך: 24/06/2012 17:29:22

נו טוב, כמעט שכתבתי לא משנה הגיל העיקר התרגיל, אלא שלא מדובר כאן בתרגיל ,אלא במציאת אהבה.

בחור רציני

בחור רציני

פורסם בתאריך: 24/02/2010 20:25:35

אין בחורה שלא נכשלה לפחות פעם במבחן הבודק יכולת זיהוי של כנות ועומק הקשר. איך עושים את זה נכון.

להתחיל עם בחורה בלימודים

להתחיל עם בחורה בלימודים

פורסם בתאריך: 26/05/2011 09:45:44

ישנן דרכים שונות להתחיל עם בחורה במסגרת הלימודים, יש לזכור שללימוד באותה מסגרת יש בו הרבה מן המשותף.

חתונה יהודית

חתונה יהודית

פורסם בתאריך: 30/03/2011 13:47:51

אחרי שהכרנו את בן/בת הזוג המושלמים שלנו, הגיע הזמן להתחתן. איך עושים את זה נכון? המדריך לחתונה יהודית מושלמת.

האהבה והזיכרון

האהבה והזיכרון

פורסם בתאריך: 14/04/2013 13:37:51

בכל אחד ואחת מאתנו קיים הזיכרון והכמיהה לדבר הבלתי נשכח. געגועים, למי אין באמת געגועים בלב לאהוב שהלך?

מעלה
סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר