התמודדות עם משברי זוגיות

איך להתמודד עם משבר בזוגיות

זוגיות, כל זוגיות, עוברת במהלכה משברים מסוימים שעלולים להוביל בגדול לפירוק הקשר, או להמשכו. משברים אינם אירוע מהנה כלל-וכלל. גם במידה והם נחווים בעיקר על-ידי צד אחד בזוגיות, הם עדיין משפיעים על הצד השני, זאת מכיוון שזוגיות מטבעה הינה קשר בעל השפעה הדדית שמעורבים בו רגשות חזקים. הטעות הראשונה בנוגע להתנהלות במשברים הינה שצריך להימנע בכל מחיר מהגעה למשברים אלו, כאילו שבאמת אפשר לעצור לגמרי את התפתחותם. אנו מחזיקים בגישה שונה, גישה שדוגלת כי אפילו אם משבר מוביל לפרידה ניתן לנהל אותו בצורה יפה וכי במידה וממשיכים בקשר חשוב לעשות זאת באופן מושכל ופרודוקטיבי.

משבר זוגיות - פרידה.

משברי זוגיות הם סימן לכך שמשהו לא מסתדר בקשר. זה יכול להיות מסיבות פנימיות של חוסר התאמה בין בני הזוג, או מסיבות חיצוניות כגון מקום עבודה שמרחיק בין הצדדים לתקופות ארוכות. המשבר בכל אופן הוא השיא של תהליך אשר לרוב נבנה לאורך זמן.
במידה ואין אפשרות לגשר על הפערים השונים ואין אפילו אופק נראה לעין של גישור בעתיד הקרוב, אזי לרוב המשבר יוביל לפרידה. האם מדובר בדבר שהינו בהכרח רע? האם יש להילחם בו בכל מחיר? מניסיוננו, אנשים אשר מפחדים לאבד את הקשר רק משום שהם חושבים שקשר עדיף מחוסר קשר, מסיימים בסוף את הקשר בטון צורם ובתשישות רגשית.
במידה ואין התאמה בין בני הזוג, אין צורך למתוח את הקשר מעבר לנדרש. יש לאבחן באופן מושכל כי לא ניתן יהיה לגשר על הפער ומכאן לפעול לסיום הקשר באופן הדרגתי שיטיב עם שני הצדדים. לדוגמא, גם במידה ואתם מעוניינים להיפרד כאן ועכשיו, תנו לצד השני זמן בכדי להתמודד עם כך, תנו לקשר לדעוך באופן מבוקר.

משבר זוגיות- המשך.

אין להבין ממה שאמרנו עד כה שכל משבר אמור להסתיים בפרידה, ההפך אנו מאמינים בניסיונות גישור אמיתיים וכנים בכדי להמשיך להחזיק בקשר. ניסיונות אלו חייבים לשאוף לתיקון הבעיות שהובילו למשבר.
השלב הראשון בטיפול במשבר הוא נטרול האגו (קישור למאמר על אהבה וגאווה). גאווה מונעת מאיתנו לחוש אמפטיה ולנסות להבין את רצונותיו של הצד השני ואת הצעדים אשר יתקנו את הקשר בחוכמה.
השלב השני הינו יצירת דיאלוג עם הצד השני. לעיתים הם אינם מודעים למשבר, או מייחסים לו חשיבות מועטה ולכן חשוב ליידע אותם על-כך.
בשלב השלישי עולה משא-ומתן. חשוב גם כאן לנטרל את האגו לא רק שלכם, אלא גם של הצד השני.
בשלב הרביעי והאחרון מוחלט אם ניתן להמשיך בקשר באופן הרמוני ומספק לשני הצדדים.

ספרו לנו כיצד אתם מתמודדים עם משברי זוגיות. נשמח לשמוע טיפים וסיפורי התמודדות אישיים שלכם או של חבריכם.
התמודדות עם משברי זוגיות

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

סקסטינג - מה זה אומר ואיך עושים בצורה בטוחה ומהנה

סקסטינג - מה זה אומר ואיך עושים בצורה בטוחה ומהנה

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 29/09/2025 10:21:33

בעולם שכולו דיגיטלי התכתבות מינית או "סקסטינג" הפך להיות חלק מהשפה הרומנטית. אם זה מעניין גם אתכם כדאי לכם להיכנס לכתבה הבאה

זוגיות מושלמת עם שמירה על המסורת

זוגיות מושלמת עם שמירה על המסורת

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 02/12/2025 15:03:43

איך למצוא שותף שחולק את אותם ערכים? איך לשמור על המסורת מבלי לוותר על החירות האישית. כל הפרטים נמצאים בכתבה שלפניכם.

יחסי הכוחות בין בני זוג

יחסי הכוחות בין בני זוג

פורסם בתאריך: 25/02/2013 12:43:50

האם נכון להגדיר יחסים בין בני זוג, אשר נבנים מתוך אהבה ורצון משותף לחיות יחד, כיחסי כוחות

אטרף

אטרף

פורסם בתאריך: 25/02/2010 09:28:31

כמו אטרף של מכירת סוף עונה, כך יהיה גם האטרף למכירת החיסול של האנשים השווים באתרי הכירויות. מהו אותו אטרף?

אהבה במרחק נגיעה

אהבה במרחק נגיעה

פורסם בתאריך: 01/03/2021 14:05:21

לשמור נגיעה בעולם הדייטינג,
לצאת ולנסות להכיר את האדם שעומד מולך, לנסות להבין אם הוא מתאים לך ולבחון את הדברים אך ורק על סמך הרגש, המראה והשיחה ולעולם לא על סמך מגע.

אהבה אחרי גיל 50

אהבה אחרי גיל 50

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 01/12/2024 18:11:13

במאמר הבא נבין איך גם מבוגרים יכולים להכיר בעידן המודרני של רשתות ואתרי היכרויות.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר