דיאטה בזוגיות

נושא התזונה הנכונה תופס תאוצה בשנים האחרונות. כבר כמעט כולנו יודעים לשנן את המזונות המומלצים לאכילה ואלו שלא. בכל אופן, אין אנשים שחושבים כי ג´אנק-פוד זה מזון בריאות. תופעה זו משפיעה גם על נושא הזוגיות. בני זוג מתחילים לצאת למקומות עם תפריט בריא יותר, להעיר אחד לשני על הרגלי התזונה ועוד. למרות מרכזיותו של טרנד התזונה הבריאה רבים מאיתנו עדיין סובלים ממשקל יתר. הפתרון לכך הוא דיאטה, לאחרונה עלה טרנד חדש של דיאטה משותפת בתוך מסגרת הזוגיות.

דיאטה בזוגיות – יתרונות.

אחת הפעילויות המשותפות השכיחות ביותר של בני זוג היא אכילה משותפת. כשאחד מבני הזוג שומר על דיאטה קפדנית ואילו השני נהנה ממאכלים עתירי קלוריות בזמן שהוא ישוב אל מול פניו/ה, מדובר בבעיה. גם בכיוון השני, אנשים רבים מתלוננים על העובדה שהם לא יכולים ליהנות מארוחה משותפת ומאוזנת עם בני זוגים.
דיאטה בזוגיות פותרת בעיות שכאלו בכך שהיא יוצרת סימטריה בין התפריטים של בני הזוג. כך שאם אתה ובת זוגתך בדיאטה, סביר להניח כי המנות שתזמינו במסעדה יהיו דומות, מה שיוביל לאווירה נינוחה ונעימה יותר.
נקודת זכות נוספת לדיאטה מסוג זה היא היתרון במספרים. כשעושים משהו בצוות, אנו זוכים לתמיכה ועידוד מחברי הקבוצה. כשאנשים נכנסים למשטר תזונה קשוח, הם יכולים להרגיש בודדים מאוד לפעמים. העובדה כי גם בני הזוג נמצאים באותו מצב ומבלים איתנו זמן במשותף עוזרת להתגבר על תחושה זו שפעמים רבות היא דווקא זו שגורמת לשבירת הדיאטה.

דיאטה בזוגיות - חסרונות.

היתרונות עלולים להתהפך ולהפוך גם לחסרונות. נתחיל בראשון, יש משהו די משעמם בזוגיות שבה הגבר והאישה צורכים סוגי מזון דומים. עלולה לעלות הרגשה כי משהו לא טבעי בכך, הרי יש מצד אחד גבר ומצד שני אישה שצריכים להיות שונים אחד מהשני ותזונה היא אחד מממדי השוני הקלאסיים.
עבודה בצוות דורשת קונפורמיות ויכולת להסתדר בהתנהלות משותפת עם אחרים. לעיתים, עלולה הדיאטה להפוך לנושא מחלוקת. בני זוג שלא עומדים במשטר ימצאו עצמם עומדים בפני מטח האשמות מהצד השני, מה שיוביל לתחושה חזקה יותר של בדידות וחוסר אונים אל מול הפיתויים.

השורה התחתונה.

אז האם כדאי לעשות דיאטה בזוגיות? כרגיל התשובה היא מעורבת וכוללת את הביטוי ´תלוי´. אתם כבר יודעים עד כמה אנחנו מאמינים חזקים בתקשורת זוגית מוצלחת.
מניסיוננו, זוגות שמתנהלים ומתקשרים בצורה חיובית יכולים לנהל דיאטה זוגית יעילה ביותר. עם זאת, במיטה ומדובר בזוגיות בין שני אנשים שסובלים מקשיי תקשורת, אולי עדיף לשקול להתנהל בדיאטה בנפרד.

דיאטה בזוגיות יכולה להיות ברכה או קללה. ספרו לנו על דעתכם בעניין.
דיאטה בזוגיות

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

ליצור חיבורים עם עשירים מצליחים

ליצור חיבורים עם עשירים מצליחים

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 15/12/2025 11:25:31

גלה את הדרך להכיר אנשים מצליחים ולהיכנס למעגלי היוקרה. למדו למשוך את האנשים לחיבורים משמעותיים ואיכותיים.

הכרויות 2007

הכרויות 2007

פורסם בתאריך: 04/04/2010 00:15:04

באתרים רבים אפשר למצוא אהבה. ואם גם אתם רוצים, תוכלו למצוא אותי באתר זיגוטה. יומנה של גולשת.

חששות של פעם ראשונה

חששות של פעם ראשונה

פורסם בתאריך: 30/08/2012 13:04:51

הכרתם בחור/ה מדהימים ואתם חשים דברים שלא חשתם מעולם. איך מתמודדים עם חששות של הפעם הראשונה?

איך להצליח ולהימנע מטעויות מהעבר?

איך להצליח ולהימנע מטעויות מהעבר?

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 17/12/2025 11:34:43

אהבה אחרי פרידה – בונים קשר מוצלח ובטוח לפרק הבא בחיים. קשר רציני אחרי גירושים בצורה נכונה ובריאה, עם הבנה מהעבר.

להכיר בני זוג באתרים שמיועדים לסטוצים

להכיר בני זוג באתרים שמיועדים לסטוצים

פורסם בתאריך: 28/03/2022 11:51:23

האם יש סיכוי להכיר בני זוג באתרים שמיועדים לסטוצים? כל זה תדעו בכתבה הבאה

שאלות הכרות מצחיקות

שאלות הכרות מצחיקות

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 16/09/2025 11:25:28

מחפשים דרך שוברת קרח להתחיל שיחה או להכיר בצורה קלילה ומצחיקה? במאמר הזה תמצאו שאלות שיעזרו לכם להכיר אנשים מזווית קצת אחרת.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר