דיאטה בזוגיות

דיאטה זוגית

נושא התזונה הנכונה תופס תאוצה בשנים האחרונות. כבר כמעט כולנו יודעים לשנן את המזונות המומלצים לאכילה ואלו שלא. בכל אופן, אין אנשים שחושבים כי ג´אנק-פוד זה מזון בריאות. תופעה זו משפיעה גם על נושא הזוגיות. בני זוג מתחילים לצאת למקומות עם תפריט בריא יותר, להעיר אחד לשני על הרגלי התזונה ועוד. למרות מרכזיותו של טרנד התזונה הבריאה רבים מאיתנו עדיין סובלים ממשקל יתר. הפתרון לכך הוא דיאטה, לאחרונה עלה טרנד חדש של דיאטה משותפת בתוך מסגרת הזוגיות.

דיאטה בזוגיות – יתרונות.

אחת הפעילויות המשותפות השכיחות ביותר של בני זוג היא אכילה משותפת. כשאחד מבני הזוג שומר על דיאטה קפדנית ואילו השני נהנה ממאכלים עתירי קלוריות בזמן שהוא ישוב אל מול פניו/ה, מדובר בבעיה. גם בכיוון השני, אנשים רבים מתלוננים על העובדה שהם לא יכולים ליהנות מארוחה משותפת ומאוזנת עם בני זוגים.
דיאטה בזוגיות פותרת בעיות שכאלו בכך שהיא יוצרת סימטריה בין התפריטים של בני הזוג. כך שאם אתה ובת זוגתך בדיאטה, סביר להניח כי המנות שתזמינו במסעדה יהיו דומות, מה שיוביל לאווירה נינוחה ונעימה יותר.
נקודת זכות נוספת לדיאטה מסוג זה היא היתרון במספרים. כשעושים משהו בצוות, אנו זוכים לתמיכה ועידוד מחברי הקבוצה. כשאנשים נכנסים למשטר תזונה קשוח, הם יכולים להרגיש בודדים מאוד לפעמים. העובדה כי גם בני הזוג נמצאים באותו מצב ומבלים איתנו זמן במשותף עוזרת להתגבר על תחושה זו שפעמים רבות היא דווקא זו שגורמת לשבירת הדיאטה.

דיאטה בזוגיות - חסרונות.

היתרונות עלולים להתהפך ולהפוך גם לחסרונות. נתחיל בראשון, יש משהו די משעמם בזוגיות שבה הגבר והאישה צורכים סוגי מזון דומים. עלולה לעלות הרגשה כי משהו לא טבעי בכך, הרי יש מצד אחד גבר ומצד שני אישה שצריכים להיות שונים אחד מהשני ותזונה היא אחד מממדי השוני הקלאסיים.
עבודה בצוות דורשת קונפורמיות ויכולת להסתדר בהתנהלות משותפת עם אחרים. לעיתים, עלולה הדיאטה להפוך לנושא מחלוקת. בני זוג שלא עומדים במשטר ימצאו עצמם עומדים בפני מטח האשמות מהצד השני, מה שיוביל לתחושה חזקה יותר של בדידות וחוסר אונים אל מול הפיתויים.

השורה התחתונה.

אז האם כדאי לעשות דיאטה בזוגיות? כרגיל התשובה היא מעורבת וכוללת את הביטוי ´תלוי´. אתם כבר יודעים עד כמה אנחנו מאמינים חזקים בתקשורת זוגית מוצלחת.
מניסיוננו, זוגות שמתנהלים ומתקשרים בצורה חיובית יכולים לנהל דיאטה זוגית יעילה ביותר. עם זאת, במיטה ומדובר בזוגיות בין שני אנשים שסובלים מקשיי תקשורת, אולי עדיף לשקול להתנהל בדיאטה בנפרד.

דיאטה בזוגיות יכולה להיות ברכה או קללה. ספרו לנו על דעתכם בעניין.

דיאטה בזוגיות

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

אטרף

אטרף

פורסם בתאריך: 25/02/2010 09:28:31

כמו אטרף של מכירת סוף עונה, כך יהיה גם האטרף למכירת החיסול של האנשים השווים באתרי הכירויות. מהו אותו אטרף?

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

תמיד רוצה את מי שלא רוצה אותי: הבנת הדינמיקה של קשר חד צדדי

מאת: דניאלה דדון - סיידוף

פורסם בתאריך: 09/12/2024 16:04:16

מאמר מרתק המפענח את סודות הקשר החד צדדי, המגולל צד אנושי וכואב של התלות.

שוב לבד בחגים

שוב לבד בחגים

פורסם בתאריך: 28/09/2011 13:02:11

עוד שנה עברה, כולם מכינים תפריטים ומתכונים לארוחת החג - ואתם, עדיין לבד. הגיע הזמן להפסיק להיות לבד בחגים.

המדריך לדייטר המתחיל

המדריך לדייטר המתחיל

פורסם בתאריך: 28/11/2010 18:15:46

נגמר עידן התמימות, היום כולם מודעים לשאלות הקיימות בעולם הדייטים – היכן יש להיפגש? מתי? ומי אמור לשלם?

יחסי הכוחות בין בני זוג

יחסי הכוחות בין בני זוג

פורסם בתאריך: 25/02/2013 12:43:50

האם נכון להגדיר יחסים בין בני זוג, אשר נבנים מתוך אהבה ורצון משותף לחיות יחד, כיחסי כוחות

הזוגיות טובה לבריאות – המתכון שישמור עליכם בארוחת החג

הזוגיות טובה לבריאות – המתכון שישמור עליכם בארוחת החג

פורסם בתאריך: 18/09/2014 17:38:35

חיפשתם את המתכון המושלם לזוגיות בריאה ומנצחת ולא מצאתם? מצאנו עבורכם מתכון של עוגה רומנטית. אנחנו הכנו ;) יצא טעים!!!

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר