מתגברים על בגידה?

לרוב, קשר זוגי מסתיים מסתיים בכאב גדול

אם חוויתם פרידה בעקבות בגידה, ישנם כמה דברים שחשוב שתדעו

כאשר אנחנו נכנסים למערכת זוגית חדשה אנחנו מלאי תקווה, אנחנו מוצפים באנדרלנין והפרומונים משתוללים, החיוך לא יורד לנו מהפנים ובעיקר אנו מלאי ציפייה אל עבר מה שהקשר והבן זוג החדש יביאו ויוסיפו לחיינו.
לפעמים הקשר הזוגי שלנו מקבל תפנית לא צפויה ומסתיים בכאב גדול עבור אחד הצדדים במיוחד כאשר סיבה פירוק הקשר היא בגידה.
אם חוויתם פרידה בעקבות בגידה, אם לבכם פגוע ישנם כמה דברים שחשוב שתדעו.
אתם לא אשמים
הדבר הראשון שאנו נוטים לעשות כאשר נגמרת מערכת יחסים ובעיקר מסיבת בגידה אנו נוטים להתבוסס בטונות של אשמה.
אנו מלקים את עצמנו ומשכנעים את עצמנו שכל האשמה והסיבות לכך שהמערכת הזאת נגמרה בבגידה היא על משהו שאנחנו עשינו או אולי לא עשינו.
הפסיקו להאשים את עצמכם מסיבה אחת ברורה מאוד – הבחירה המודעת הייתה של הצד השני אין שום דבר שעשיתם או לא שתאפשר התנהלות של בגידה.
הפסיקו לתסרט את עצמכם
לא תועילו לעצמכם אם תישבו ותנסו לשחזר כל סצינה מהקשר שלכם, כל שיחה, לנתח כל משפט ולחשוב האם הייתי פועל אחרת בסיטואציה הזאת אז התוצאה הייתה אחרת.
אי אפשר להזיז את הזמן לאחור וגם אם אפשר היה מי מבטיח שהתוצאה הייתה שונה?
קחו רגע לעצמכם
אחרי שמערכת זוגית נגמרת בכאב כזה הרשו לעצמכם לעצור לרגע אחד, הרשו לעצמכם להכיל את כל הרגשות שתחוו, הרשו לעצמכם לבכות, לצעוק, או כל רגש שתרצו לחוות. למען החלמה מלאה של הלב והנפש חשוב שלא תסגרו את הרגשות שנוצרו בכם בעקבות הכאב.
הקיפו את עצמכם
דאגו להקיף את עצמכם בחברים טובים ובמשפחה אוהבת. אנשים שאוהבים אתכם ורוצים את טובתכם ידאגו לעטוף אתכם בכל האהבה והתמיכה שלה אתם זקוקים כרגע.
אל תיעלמו ואל תסתגרו ההפך חשוב ש"צוות התמיכה" שלכם יזכירו לכם את כל הטוב שבכם ועד כמה אתם ראויים.
מקדו את עצמכם מחדש
הגדירו לעצמכם את המטרות שלכם, הכינו לכם וייזן ממוקד של הזוגיות שכן תרצו לחוות ולמשוך אל חייכם. כתבו לכם כל יום משפטי העצמה אישית ודאגו לטפל בעצמכם ולטפח את עצמכם.
שחררו
לא כל האנשים שיכנסו לחיינו יהיו אנשים שישארו בהם. חלקם פשוט יעלמו עם הזמן והמרחק וחלקם יצאו בסערה מחיינו ברגע אחד וירגיש כאילו לקחו חלק מהלב שלנו שירגיש חסר.
קבלו והשלימו עם זה שאנשים שיצאו מחיינו פשוט סיימו את תפקידם.
שחררו את האנרגיה שלהם מהחיים שלכם, השלימו עם העזיבה של האנשים הללו מחייכם ובכך תפנו מקום חדש לדברים נפלאים שרק מחכים להזדמנות להגיע
תשאירו דלת פתוחה
אל תסגרו את הלב, ההפך תרחיבו אותו, תאהבו תמיד ומלא, האמינו בעצמכם והאמינו באהבה.
לא כולם אותו הדבר וזה שחוויתם בגידה בהחלט לא אומר שזה הדפוס שילווה אתכם.
השליטה לעולם לא יוצאת מהידיים שלנו והבחירה היא גם נשארת שלנו ובלעדית.
דאגו לבחור למרות הקשיים והנפילות את הטוב שבכם ואת הטוב שבזוגיות ובאהבה.

מתגברים על בגידה?

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

רשת חברתית

רשת חברתית

פורסם בתאריך: 05/10/2009 22:12:04

מהי בעצם רשת חברתית? בסופו של דבר זה סוג של אתר היכריות. הכרות עם אנשים חדשים לפי תחומי עניין משותפים.

מזל מאזניים (23 בספ – 22 באוק)

מזל מאזניים (23 בספ – 22 באוק)

פורסם בתאריך: 14/11/2009 07:07:35

בני מזל מאזניים משתייכים למזלות האוויר. עדינים ונאים, אוהבי יופי ולעיתים מפונקים. מסתדרים טוב עם רוב המזלות.

למה הוא לא זמין?

למה הוא לא זמין?

פורסם בתאריך: 24/12/2014 16:48:25

הם לא זמינים. נראה כאילו דווקא הם לא עונים? מערכות היחסים מכל סוג שהוא הם כבר לא מה שחשבתם.

מפגשים מהסוג הנשי

מפגשים מהסוג הנשי

פורסם בתאריך: 09/03/2010 17:26:49

בחור פוגש בחורה, בחור מתאהב בבחורה, מאבד את עצמו לדעת... אך עדיין בחורה היא דבר חיובי שאי אפשר בלעדיה!

אהבה או כסף?

אהבה או כסף?

פורסם בתאריך: 16/02/2011 12:58:24

נראה כי המילים כסף ואהבה תמיד היו קשורות האחת לשנייה בדרך כלשהי, למרות שלא לגמרי מובן למה.

סדנאות לערבי חברה

סדנאות לערבי חברה

פורסם בתאריך: 20/03/2019 14:25:37

אחת מהפעילויות המומלצות לערבי חברה של העובדים הוא סדנה קבוצתית וחווייתית, אבל איזו סדנא כדאי לבחור? הכל במאמר שלפניכן.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר