מתגברים על בגידה?

לרוב, קשר זוגי מסתיים מסתיים בכאב גדול

כאשר אנחנו נכנסים למערכת זוגית חדשה אנחנו מלאי תקווה, אנחנו מוצפים באנדרלנין והפרומונים משתוללים, החיוך לא יורד לנו מהפנים ובעיקר אנו מלאי ציפייה אל עבר מה שהקשר והבן זוג החדש יביאו ויוסיפו לחיינו.
לפעמים הקשר הזוגי שלנו מקבל תפנית לא צפויה ומסתיים בכאב גדול עבור אחד הצדדים במיוחד כאשר סיבה פירוק הקשר היא בגידה.
אם חוויתם פרידה בעקבות בגידה, אם לבכם פגוע ישנם כמה דברים שחשוב שתדעו.
אתם לא אשמים
הדבר הראשון שאנו נוטים לעשות כאשר נגמרת מערכת יחסים ובעיקר מסיבת בגידה אנו נוטים להתבוסס בטונות של אשמה.
אנו מלקים את עצמנו ומשכנעים את עצמנו שכל האשמה והסיבות לכך שהמערכת הזאת נגמרה בבגידה היא על משהו שאנחנו עשינו או אולי לא עשינו.
הפסיקו להאשים את עצמכם מסיבה אחת ברורה מאוד – הבחירה המודעת הייתה של הצד השני אין שום דבר שעשיתם או לא שתאפשר התנהלות של בגידה.
הפסיקו לתסרט את עצמכם
לא תועילו לעצמכם אם תישבו ותנסו לשחזר כל סצינה מהקשר שלכם, כל שיחה, לנתח כל משפט ולחשוב האם הייתי פועל אחרת בסיטואציה הזאת אז התוצאה הייתה אחרת.
אי אפשר להזיז את הזמן לאחור וגם אם אפשר היה מי מבטיח שהתוצאה הייתה שונה?
קחו רגע לעצמכם
אחרי שמערכת זוגית נגמרת בכאב כזה הרשו לעצמכם לעצור לרגע אחד, הרשו לעצמכם להכיל את כל הרגשות שתחוו, הרשו לעצמכם לבכות, לצעוק, או כל רגש שתרצו לחוות. למען החלמה מלאה של הלב והנפש חשוב שלא תסגרו את הרגשות שנוצרו בכם בעקבות הכאב.
הקיפו את עצמכם
דאגו להקיף את עצמכם בחברים טובים ובמשפחה אוהבת. אנשים שאוהבים אתכם ורוצים את טובתכם ידאגו לעטוף אתכם בכל האהבה והתמיכה שלה אתם זקוקים כרגע.
אל תיעלמו ואל תסתגרו ההפך חשוב ש"צוות התמיכה" שלכם יזכירו לכם את כל הטוב שבכם ועד כמה אתם ראויים.
מקדו את עצמכם מחדש
הגדירו לעצמכם את המטרות שלכם, הכינו לכם וייזן ממוקד של הזוגיות שכן תרצו לחוות ולמשוך אל חייכם. כתבו לכם כל יום משפטי העצמה אישית ודאגו לטפל בעצמכם ולטפח את עצמכם.
שחררו
לא כל האנשים שיכנסו לחיינו יהיו אנשים שישארו בהם. חלקם פשוט יעלמו עם הזמן והמרחק וחלקם יצאו בסערה מחיינו ברגע אחד וירגיש כאילו לקחו חלק מהלב שלנו שירגיש חסר.
קבלו והשלימו עם זה שאנשים שיצאו מחיינו פשוט סיימו את תפקידם.
שחררו את האנרגיה שלהם מהחיים שלכם, השלימו עם העזיבה של האנשים הללו מחייכם ובכך תפנו מקום חדש לדברים נפלאים שרק מחכים להזדמנות להגיע
תשאירו דלת פתוחה
אל תסגרו את הלב, ההפך תרחיבו אותו, תאהבו תמיד ומלא, האמינו בעצמכם והאמינו באהבה.
לא כולם אותו הדבר וזה שחוויתם בגידה בהחלט לא אומר שזה הדפוס שילווה אתכם.
השליטה לעולם לא יוצאת מהידיים שלנו והבחירה היא גם נשארת שלנו ובלעדית.
דאגו לבחור למרות הקשיים והנפילות את הטוב שבכם ואת הטוב שבזוגיות ובאהבה.
מתגברים על בגידה?

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

תפוז

תפוז

פורסם בתאריך: 21/04/2010 17:54:44

לפעמים כשאנחנו מתכתבים עם אחרים באתרי הכירויות יוצא לנו לתהות מדוע בחרו כינוי כזה או אחר. לפעמים לא צריך ללכת רחוק מדי.

רבים אבל בכל זאת אוהבים

רבים אבל בכל זאת אוהבים

פורסם בתאריך: 02/12/2009 21:42:50

ריב הוא חלק בלתי נמנע ממערכת זוגית טובה ובריאה. כיצד להשאיר אותו כזה? מספר טיפים לריבים בריאים יותר.

מכתבי אהבה ראשונים

מכתבי אהבה ראשונים

פורסם בתאריך: 16/04/2012 11:15:44

הכתיבה משחררת תמיד אמרו לי. כל מה שיושב לך על הלב פשוט תשפכי על הדף. אל תחזרי לקרוא את מה שכבר יצא לך מהלב.

אהבה ברגע

אהבה ברגע

פורסם בתאריך: 27/08/2010 00:05:19

האם גם האהבה הפכה ממשהו נדיר שיש לשמור עליו למשהו זמין וברור מאליו? ואם כך הדבר, האם יש כאלה שכבר איבדו בה עניין?

מזל דגים (20 בפב – 20 במרץ)

מזל דגים (20 בפב – 20 במרץ)

פורסם בתאריך: 21/11/2009 18:40:51

האחרונים בגלגל המזלות – בני מזל דגים. משויכים למזלות המים ומתקשים להגיע להחלטות. מזל רגיש מאוד וביישן.

בילוי זוגי מחמם בצימר

בילוי זוגי מחמם בצימר

פורסם בתאריך: 21/04/2013 16:23:34

כשעונת החורף באה עלינו לטובה אין כמו בילוי חורפי ומחמם בצימר באזור הצפון. אבל כיצד אנו מוצאי את הצימר המתאים ביותר.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר