מתגברים על בגידה?

לרוב, קשר זוגי מסתיים מסתיים בכאב גדול

כאשר אנחנו נכנסים למערכת זוגית חדשה אנחנו מלאי תקווה, אנחנו מוצפים באנדרלנין והפרומונים משתוללים, החיוך לא יורד לנו מהפנים ובעיקר אנו מלאי ציפייה אל עבר מה שהקשר והבן זוג החדש יביאו ויוסיפו לחיינו.
לפעמים הקשר הזוגי שלנו מקבל תפנית לא צפויה ומסתיים בכאב גדול עבור אחד הצדדים במיוחד כאשר סיבה פירוק הקשר היא בגידה.
אם חוויתם פרידה בעקבות בגידה, אם לבכם פגוע ישנם כמה דברים שחשוב שתדעו.
אתם לא אשמים
הדבר הראשון שאנו נוטים לעשות כאשר נגמרת מערכת יחסים ובעיקר מסיבת בגידה אנו נוטים להתבוסס בטונות של אשמה.
אנו מלקים את עצמנו ומשכנעים את עצמנו שכל האשמה והסיבות לכך שהמערכת הזאת נגמרה בבגידה היא על משהו שאנחנו עשינו או אולי לא עשינו.
הפסיקו להאשים את עצמכם מסיבה אחת ברורה מאוד – הבחירה המודעת הייתה של הצד השני אין שום דבר שעשיתם או לא שתאפשר התנהלות של בגידה.
הפסיקו לתסרט את עצמכם
לא תועילו לעצמכם אם תישבו ותנסו לשחזר כל סצינה מהקשר שלכם, כל שיחה, לנתח כל משפט ולחשוב האם הייתי פועל אחרת בסיטואציה הזאת אז התוצאה הייתה אחרת.
אי אפשר להזיז את הזמן לאחור וגם אם אפשר היה מי מבטיח שהתוצאה הייתה שונה?
קחו רגע לעצמכם
אחרי שמערכת זוגית נגמרת בכאב כזה הרשו לעצמכם לעצור לרגע אחד, הרשו לעצמכם להכיל את כל הרגשות שתחוו, הרשו לעצמכם לבכות, לצעוק, או כל רגש שתרצו לחוות. למען החלמה מלאה של הלב והנפש חשוב שלא תסגרו את הרגשות שנוצרו בכם בעקבות הכאב.
הקיפו את עצמכם
דאגו להקיף את עצמכם בחברים טובים ובמשפחה אוהבת. אנשים שאוהבים אתכם ורוצים את טובתכם ידאגו לעטוף אתכם בכל האהבה והתמיכה שלה אתם זקוקים כרגע.
אל תיעלמו ואל תסתגרו ההפך חשוב ש"צוות התמיכה" שלכם יזכירו לכם את כל הטוב שבכם ועד כמה אתם ראויים.
מקדו את עצמכם מחדש
הגדירו לעצמכם את המטרות שלכם, הכינו לכם וייזן ממוקד של הזוגיות שכן תרצו לחוות ולמשוך אל חייכם. כתבו לכם כל יום משפטי העצמה אישית ודאגו לטפל בעצמכם ולטפח את עצמכם.
שחררו
לא כל האנשים שיכנסו לחיינו יהיו אנשים שישארו בהם. חלקם פשוט יעלמו עם הזמן והמרחק וחלקם יצאו בסערה מחיינו ברגע אחד וירגיש כאילו לקחו חלק מהלב שלנו שירגיש חסר.
קבלו והשלימו עם זה שאנשים שיצאו מחיינו פשוט סיימו את תפקידם.
שחררו את האנרגיה שלהם מהחיים שלכם, השלימו עם העזיבה של האנשים הללו מחייכם ובכך תפנו מקום חדש לדברים נפלאים שרק מחכים להזדמנות להגיע
תשאירו דלת פתוחה
אל תסגרו את הלב, ההפך תרחיבו אותו, תאהבו תמיד ומלא, האמינו בעצמכם והאמינו באהבה.
לא כולם אותו הדבר וזה שחוויתם בגידה בהחלט לא אומר שזה הדפוס שילווה אתכם.
השליטה לעולם לא יוצאת מהידיים שלנו והבחירה היא גם נשארת שלנו ובלעדית.
דאגו לבחור למרות הקשיים והנפילות את הטוב שבכם ואת הטוב שבזוגיות ובאהבה.
מתגברים על בגידה?

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

כוסיות ישראליות

כוסיות ישראליות

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 02/06/2024 14:16:47

המילה כוסית היא לא בהכרח מילה גסה שזה מתקשר בבנות היפות ביותר במדינת ישראל ואנחנו כאן על מנת להציג לכם אותן.

מתקרבת לגיל 30 ואמא מציקה

מתקרבת לגיל 30 ואמא מציקה

פורסם בתאריך: 24/01/2010 18:58:39

אמא מנסה לסדר לך בנים של חברות? אבא חושב ש"עברת צד"? סבתא מקטרת שנישאה בגיל 18? תהיי חזקה! זה יגיע!

מוזמנים לעלות על רכבת האהבה

מוזמנים לעלות על רכבת האהבה

פורסם בתאריך: 22/02/2016 15:09:00

אחרי הכרויות רבות, עכשיו נגלה על כל תובנות האהבה האפשריות. נעלה על רכבת האהבה ונגלה עוד ועוד.

לשמור על זוגיות מוצלחת

לשמור על זוגיות מוצלחת

פורסם בתאריך: 11/03/2012 16:09:15

זו תמיד הנאה לראות זוגיות מוצלחת. אבל עם ההנאה תמיד יש קמצוץ של קנאה. איך עושים את זה איך לשמור על זוגיות מוצלחת?

מפגשי סקס - המדריך המלא למבוגרים

מפגשי סקס - המדריך המלא למבוגרים

מאת: דניאלה סיידוף

פורסם בתאריך: 01/12/2024 16:47:15

שינוי בתפיסה החברתית, לצד פלטפורמות דיגיטליות מתקדמות, מאפשר למצוא שותפים המחפשים בדיוק את אותן חוויות.

איך לפנק את בן הזוג: מדריך מעשי להפתעות רומנטיות ומחוות אהבה

איך לפנק את בן הזוג: מדריך מעשי להפתעות רומנטיות ומחוות אהבה

פורסם בתאריך: 16/09/2024 15:58:48

הקדישו זמן לחשוב על דרכים יצירתיות להפתיע ולפנק את בן הזוג שלכם והתאימו אותן לאופיו ולטעמו האישי.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר